大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于春季养生最适宜的方法，春季养生宜养什么很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”。

2、春天是万物复苏的季节，所有的植物都开始生长。

3、中医认为一切都是向上和向外生长属于阳。

4、按季节分，春夏属阳，秋冬属阴。

5、春夏两季要多吃阳气旺盛的食物，使阳气生长放射，可以多吃辛辣、辛辣的食物，如韭菜、辣椒、羊肉等。

6、秋冬季节要收敛殷琦，少吃辛辣干燥的食物，防止杨琪扩散。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。